Parantava vatsajooga on hetki, jossa saat pysähtyä ja palata kehosi keskukseen.

Täällä ei tarvitse suorittaa, venyä tai korjata itseäsi. Saat olla juuri sellainen kuin olet – myös vatsasi kanssa.

Harjoitus kutsuu sinut kuuntelemaan vatsan aluetta, hengitystä ja sisäistä tilaasi lempeästi ja ilman kiirettä. Liike on hidasta, asennoissa viivytään ja keholle annetaan aikaa reagoida ja palautua omassa tahdissaan.

Vatsajooga tukee suolistosi hyvinvointia ja ruoansulatusta joogan keinoin. Lempeät asennot, kiertoliikkeet ja vatsaa avaavat sekä rauhoittavat asennot aktivoivat suolistoa, hoitavat hermostoa ja auttavat kehoa päästämään irti jännityksistä.

Hengitys ohjaa harjoitusta, mieli saa rauhoittua ja keho vastaanottaa.

Vatsa – tunteiden ja elinvoiman keskus – saa tulla kuulluksi ja kannatelluksi.

Tämä jooga sopii sinulle, kun kaipaat syvempää lepoa, vatsan tasapainoa ja hoitavaa yhteyttä itseesi.

Saat tulla juuri sellaisena kuin olet. 🌿

PARANTAVA YIN-JOOGA 75min

Maanantaisin klo 18.00-19.15

16€/krt

PARANTAVA YIN-JOOGA 60min

Maanantaisin klo 19.30-20.30

15€/krt (Tai 6krt kortti koko kevään ajalle 65€, norm.90€)

JOOGAPAIKKANA TOIMII IDYLLINEN PIENI, LÄMMIN STUDIO HYVÄ ENERGIA, JOKA SIJAITSEE KUNINKAANKATU 27 KUOPION KESKUSTASSA.

Voit maksaa joogatuntisi e-passilla, käteisellä tai mobilepayllä helposti paikan päällä.

Varaa paikkasi laittamalla sähköpostia, tai IG: @gutflowbyjarna tilillä.

Tervetuloa parantumaan joogatunneilleni.

Jarna

Otathan seurantaan myös instagram tilini;